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La pulsación es el estado natural y saludable de nuestro organismo. Todo nuestro organismo se basa en un sistema de contracción y expansión que nos permite vivir: desde la célula hasta el bombeo de la sangre o la respiración se basan en estos movimientos. La pulsación es también lo que nos permite satisfacer nuestras necesidades fisiológicas, incluyendo las emocionales, a [...]

Me gusta comparar el proceso de acompañamiento terapéutico con la construcción de un rompecabezas: - DECISIÓN: Hay un contacto con el deseo y compromiso de querer dedicar un tiempo de autocuidado. Es un momento también de búsqueda en el que se decide cómo será este rompecabezas y se busca cuál puede ser el que conecte con mi momento: de qué [...]

Soy humana. A veces siento presión por la profesión a la que me dedico. Como si por ser psicoterapeuta se esperara que yo tuviera todos los conflictos resueltos. Siento que esta presión surge de una mirada infantil que espera llegar a un lugar en el que todo esté bien. Entendiendo ese bien como un lugar sin conflicto. Sin embargo, yo [...]

Te voy a invitar a realizar una práctica para que puedas experimentar un poquito sobre estos tres centros que forman parte de tu organismo y de los que hablaba en el anterior artículo. Recuerda que estos tres centros se relacionan con tres partes diferenciadas del cerebro que han ido evolucionando a través del tiempo. Cada una de ellas tiene una [...]

Quizás te hayas dado cuenta que en algunas ocasiones que tu pensamiento y tu acción van por lugares distintos. Incluso, puede que te hayas encontrado sintiendo una emoción que te dirige hacia un camino o decisión pero que tu pensamiento te aconseja que lo que deberías hacer ante tal situación es otra cosa completamente distinta.  Ante esos dilemas cotidianos… ¿Has [...]