Des d’espai per recordar-me vull facilitar l’acompanyament a la teva necessitat i situació. Per això, et proposo diferents modalitats: presencial (Terrassa i Barcelona) i en línia.
Quina modalitat pot ser més favorable per al teu procés?
Sovint sorgeixen dubtes sobre la diferència entre la teràpia presencial i en línia i la seva efectivitat. Com en qualsevol tema, l’efectivitat d’una i altra no és més o menys per si mateixa, sinó que en funció de quina sigui la teva situació et pot afavorir més una o altra.
Alguns aspectes pots tenir en compte:
- Importància del contacte i la proximitat: Tot i que en ambdues propostes hi ha contacte i es poden fer processos de molta profunditat en el contacte, per exemple, a través de la veu o la mirada. El cert és que la teràpia presencial facilita el treball amb el contacte físic.
- Facilitat per desplaçar-te i venir a l’espai: Quant estrès et suposa desplaçar-te i de quant temps disposes? Pots valorar en funció del temps i l’energia amb la que et sentis.
- Sensació de seguretat a l’espai: Treballem per fer del vincle un lloc on et puguis sentir en seguretat i confiança, però, tot i així, a vegades el sistema nerviós pot estar molt sensible als canvis. Pots valorar si iniciar el procés des d’un lloc escollit per tu pot facilitar que et sentis còmoda i oberta, disponible per treballar.
- Confidencialitat i Intimitat: Quan íntim i silenciós és l’espai del què disposes? És important que valors si això és possible al lloc escollit o, per contra, tindràs interferències. Per poder entrar i cuidar els temes que et preocupen és fonamental que tinguis un espai d’intimitat i confidencialitat, com el que et puc oferir si vens presencialment, on tota la teva atenció i energia pugui estar posada en tu mateixa.
- Mixta: Vols fer sessions de forma presencial però viatges amb freqüència o vius lluny? De vegades, una bona opció és intercalar entre la modalitat presencial i la virtual. La nostra voluntat és facilitar aquella manera a través de la qual pugui ser més fàcil per tu mantenir la continuïtat requerida pel procés i alhora garantir l’espai de seguretat i atenció que necessitis.
T’encaixa la nostra proposta? Tens dubtes de quina és la millor opció per a tu? Contacta’ns i compartim