Recursos

La pulsació és l’estat natural i saludable del nostre organisme. Tot el nostre organisme es basa en un sistema de contracció i expansió que és el que ens permet viure: des de la cèl·lula fins el bombeig de la sang o la respiració es basen en aquests moviments. La pulsació també és el que ens permet satisfer les nostres necessitats [...]

Sovint les persones que tenen ganes d'iniciar un procés terapèutic en la primera sessió em demanen que els anticipi com serà el recorregut. A mi m’agrada comparar el procés d’acompanyament terapèutic amb la construcció d’un trencaclosques. Comparteixo amb tu aquesta metàfora: DECISIÓ: Hi ha un contacte amb el desig i compromís de voler dedicar un temps d’auto cura. És un [...]

Soc humana. A vegades sento pressió per la professió a la qual em dedico. Com si per ser psicoterapeuta s'esperés que jo tingués tots els conflictes resolts. Sento que aquesta pressió sorgeix d'una mirada infantil que espera arribar a un lloc en el qual tot estigui bé. Entenent aquest bé com un lloc sense conflicte. No obstant això, jo puc [...]

Et convidaré a fer una pràctica perquè puguis experimentar una miqueta sobre aquests tres centres que formen part del teu organisme i dels que parlava a l'anterior article. Recorda que aquests tres centres es relacionen amb tres parts diferenciades del cervell que han anat evolucionant a través del temps. Cadascuna té una funció específica i, per tant, requerim de la [...]

Potser t'has adonat que algunes vegades que el teu pensament i la teva acció van per llocs diferents. Fins i tot, potser t'has trobat sentint una emoció que et dirigeix cap a un camí o decisió però que el teu pensament t'aconsella que el que hauries de fer davant d'aquesta situació és una altra cosa completament diferent. Davant d'aquests dilemes [...]